Metode i organizacijske forme treninga
Metode i organizacijske forme treninga Kontinuirano ili trajno vježbanje odvija se bez prekida od početka pa do kraja trenažne vježbe. Takva metoda vježbanja provodi se u fitness treningu, poglavito u sastavnici kardio (aerobnog) treninga kojeg karakteriziraju ciklički oblici kretanja. To su konkretno vježbe na ergometrima (steper, veslački ergometar, stacionarni bicikl, traka za trčanje, orbitrek, itd.), […]
Saznaj više