Mjesec: lipanj 2017.

Fitness klub Samobor/Blog/2017/lipanj
18
lip
2017

Općenito o fitnessu

Općenito o fitnessu Riječ fitness dolazi od riječi be fit, što se može prevesti s biti spreman, sposoban, u formi, zdrav. Shodno tome, fitness bi u širem smislu značenja te riječi mogli definirati kao bavljenje bilo kojom tjelesnom aktivnošću, odnosno bilo kojim vidom sportske rekreacije koja za cilj ima očuvanje i poboljšanje zdravlja, te nekih […]

Saznaj više
10
lip
2017

Stretching u treningu

Stretching u treningu Stretching je metoda istezanja koja se razvila iz joge i danas se koristi u treningu kako vrhunskih sportaša tako i rekreativaca. Stretching podazumjeva tehnike istezanja na način da se određeni mišić zadržava u položaju istezanja produljeni vremenski period (10 – 20 sek) nakon čega slijedi relaksacija. Na taj način čuva se mišićna […]

Saznaj više

Kolačići

Ova stranica upotrebljava "kolačiće" kako bi vam osigurala optimalno korisničko iskustvo. Nastavkom pregledavanja naše web stranice slažete se s upotrebom "kolačića". Saznajte više